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- 主题:2026北京城市副中心马拉松安全完赛
- 今年的第一场全马赛事‘北京城市副中心马拉松’跑完了。赛前目标的确是冲着PB目标315去的，结果如愿PB(Pao Beng/跑崩)！35公里过后崩的一塌糊涂，咬牙告诉自己千万不能走路，虽然配速掉到522仍在苦苦支撑，最终324完赛。原来PB和跑崩是一件事，一体两面。PB留待秋天凉爽天气吧！
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修改:bruce1076 FROM 106.38.22.*
FROM 106.38.22.* - 强
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
: 今年的第一场全马赛事‘北京城市副中心马拉松’跑完了。赛前目标的确是冲着PB目标315去的，结果如愿PB(Pao Beng/跑崩)！35公里过后崩的一塌糊涂，咬牙告诉自己千万不能走路，虽然配速掉到522仍在苦苦支撑，最终324完赛。原来PB和跑崩是一件事，一体两面。PB留待秋天凉爽天气吧！
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: FROM 106.38.22.* [北京 电信/电信互联网数据交换中心]
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 219.142.76.* - 好强
是不是月跑量500以上才能有这速度？
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
: 今年的第一场全马赛事‘北京城市副中心马拉松’跑完了。赛前目标的确是冲着PB目标315去的，结果如愿PB(Pao Beng/跑崩)！35公里过后崩的一塌糊涂，咬牙告诉自己千万不能走路，虽然配速掉到522仍在苦苦支撑，最终324完赛。原来PB和跑崩是一件事，一体两面。PB留待秋天凉爽天气吧！
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: [upload=1][/upload][upload=2][/upload]
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FROM 1.202.126.72 - 太牛了！跑崩了都这么快
※ 修改:·SweetNana007 于 Apr 20 13:01:28 2026 修改本文·[FROM: 114.244.128.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 114.244.128.*]
修改:SweetNana007 FROM 114.244.128.*
FROM 114.244.128.* - 谢谢鼓励。一起加油！
【 在 SweetNana007 的大作中提到: 】
: 太牛了！跑崩了都这么快 ...
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FROM 39.144.79.* - 谢谢鼓励。跑量勉强300，不到本版的门槛。
【 在 kongniao 的大作中提到: 】
: 好强是不是月跑量500以上才能有这速度？ ...
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FROM 39.144.79.* - 谢谢鼓励。
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 强--发自 ismt ...
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FROM 39.144.79.* - 加不动了……跑个7分配都一顿喘，意志力更薄弱，不想跑了就走，没戏了，您多加油吧
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
: 谢谢鼓励。一起加油！
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FROM 114.244.128.* - 强
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
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: 今年的第一场全马赛事‘北京城市副中心马拉松’跑完了。赛前目标的确是冲着PB目标315去的，结果如愿PB(Pao Beng/跑崩)！35公里过后崩的一塌糊涂，咬牙告诉自己千万不能走路，虽然配速掉到522仍在苦苦支撑，最终324完赛。原来PB和跑崩是一件事，一体两面。PB留待秋天凉爽天气吧！
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#发自zSMTH@DCO-AL00
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FROM 124.127.221.* - niubility plus pro
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FROM 124.127.151.*