慢跑，心率保持在150多，全程25公里也是这个速度。更多的时候是10公里跑。
【 在 longxing123 的大作中提到: 】
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: 你这锻炼强度有些过大了吧？过犹不及  
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发自「今日水木 on KB2000」
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