这么多人热爱跑步呢，还要啥证据，要真磨损的厉害，不都废了。相反的，适当的运动是有利于关节软骨的。
话说回来，确实要多关注跑姿，做好缓冲，多练力量，强度适量。

【 在 hugelion 的大作中提到: 】
: 有没有什么明显的证据，比如x光片之类的，可以让人一目了然的了解情况？？？
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