【 在 ustb001 的大作中提到: 】
: 搜我的帖子，我是春节初四那天早上碰到一位跑三环的大神，跟着他跑了1公里多，结果拉伤了，歇了一周，前四公里没感觉，结果马上到五公里的时候又出现不适。帖子里有经验人士的建议，你可以参考一下

谢谢。看来不能急于重新开始，慢慢来。
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