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主题:Re: 这两周步频都达到了175+
recall
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2021-03-04 16:13:56
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再加步频、降步幅,降低配速,心率就下来了,等熟悉节奏了再提高配速。
【 在 Haversack 的大作中提到: 】
: 感觉终于找到感觉了,不过心率还是高,5分半的配速心率175
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FROM 106.120.201.*
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