其实我是这个意思，以我个人来说，当然我的水平也很低。对于时间充裕的一天，如果安排跑步，可能是10-20公里，1-2小时；对应强度安排骑行的话，可能是100-150公里，加上休息补给，户外暴露的时间可能会有6-8小时，如果遇到雾霾，单纯说对身体的伤害，虽然对跑步的单位时间伤害比骑行大，但是骑行持续暴露时间要长很多，总伤害量还是骑行更大。
跑步相对来说更枯燥，所以更容易选择取消计划，而骑行有游玩属性的加成，虽然明知有伤害，但是会有更大的动力去硬刚。所以至少对我个人而言，在骑行项目上受雾霾的伤害更大
【 在 LifeSong 的大作中提到: 】
: 所以结论还是跑步受雾霾的影响比骑行更大，跑步需要的空气质量要求更高。中度污染大部分人就不跑了，但是依然相当多人骑行。我想很多 runners&riders 也是这样安排的。  
: 【 在 happythief 的大作中提到: 】
: : 户外跑步更偏向枯燥的训练，骑行还有游玩的成分。我自己既跑步又骑行，雾霾天可能会取消跑步计划，但是骑行计划一般不会取消
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--来自微水木3.5.8
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