上下坡，有角度，
脚底板落地位置肯定与平时正常平路不同，
有磨损是正常，没啥好办法，多练类似道路就行，
当然，或者放弃这种类型也行
【 在 Greenhandy (长虫 ◎ 独行客) 的大作中提到: 】
: 昨天跑山地半马，爬坡主要在开始阶段，一路都正常。到15km之后，有疲劳。后面还有几个小坡。
: 感觉到脚掌像袜子松了滑到脚底，跑步时穿的都不是新鞋新袜，袜子弹性正常，因此没停下来检查，结束后也确定袜子没有松或滑下去，鞋带绑扎也是平时的松紧程度，前面不是紧绷绷的。
: 完赛后离场回酒店，每一步都困难，最后明显就是踩着水泡脚垫在走。大小水泡若干，一个大号还有点血
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