有氧好，受伤风险低，恢复快，进步未必慢多少


【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: 没练过有氧，准备试试，向大神学习
: 【 在 brick 的大作中提到: 】
: : 最近玩maf中，配速平均630+。
: ...................
--来自微水木3.5.10
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