第95次

2日下午，虹梅路绿地，9k。其中5.5k快跑。后天半马，今天算维持下状态。

月距离 19k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第94次
: 5月1日下午，虹梅路绿道，10k，平均512。本来想跑个速度的，备战上虞半马。结果一跑起来很不舒服，估计是因为中午吃得多而油，后面几公里才逐渐好些。
: 月距离 10k
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FROM 101.224.115.*