没补啊，只补了点白水
水盐胶不懂，能否展开指点下？

【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
: 我也四十多了。极限可能有195。心率这么一路高起来，中途水盐胶都正常补么？不补我跑不了三十，补了基本就平稳了。
: 【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: : 说明你年轻，我心率上限只能到180
: ....................

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