赶紧下单“GU能量胶”，再买一些盐丸。20公里之后开始每五公里吃一次胶，补一次盐和水。保证一下肚子，心率就下来了～

祝安全完赛

【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 水盐胶是水、盐丸、能量胶三样东西吗？了解了一下，比赛是得备一下，密马比较热损耗不会小。谢谢
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: - 来自「最水木 for iPhone 6 Plus」
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