是的，所以楼主如果说从来不运动0基础跑两个月就达到破4的水平我是很难相信，除非从小就是体育尖子生那种，那当然只要一恢复运动就会进步很快。
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 感觉刚开始跑不太可能有这个跑量，两个月能到这个量还不受伤楼主本身就算神人了。估计还是代谢消耗没有平衡，楼主再多跑跑就发现想减重越来越难了  
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