不经常练的话，先不说很难跑这个配速，即使真跑下来也是会要人命的

【 在 sobt 的大作中提到: 】
: 不一定是跑步氛围，10km对很多学生时代有底子的人来说，45min还是能搞下来的。
: 【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: : 坐标魔都，上海国资委下属的国企集团，搞了个面向集团内部员工的迎接建党100周年无门槛健康跑活动。有10公里跑，6公里跑，3公里走三个项目。我报名的10公里跑，大概一共就60～70人参加这个项目，跑完看成绩，我48分出头没进前八，我同事47分出头也没进前八。
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