maf180没那么神，配速差不多就行了
其实凭体感就行，只要跑完第二天觉得恢复了就强度合适
【 在 arbalest722 的大作中提到: 】
: 请教各位大神们，最近开始尝试maf180，控心率在140-150，但是尝试了华为手表和小米手环经常显示心率在130要不就跳到160+，不是很准，有没有好用的测心率装备
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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