几乎一毛一样的首马，小的30k后都走不利索，每一步双腿都是剧痛
【 在 ustb001 的大作中提到: 】
: 谢谢。平时跑的也不多，今年每月大概100公里左右。刚刚完赛了，5个半小时，30公里后主要是走。
: 【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: : 祝顺利完赛。顺便问一下，平时跑量怎么样？

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