看来跑姿很重要。另外，我吃氨糖的目的就是预防膝盖受伤。

听到膝盖由于跑步受伤的例子比较多。。。。。所以来预防。就是不知道氨糖要吃多久。。

【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 感觉跑步是最伤膝盖的，可能我动作姿势太差了，是不敢再跑步了
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