根据位置查一下哪块肌肉不行，停一段锻炼相应肌肉就行
我就是跑起来就疼，结果针对性锻炼就好了
【 在 weifei9914 的大作中提到: 】
: 也不是疼，就是第一公里左膝盖说不出的难受，感觉左腿有千斤之重
: 跑着跑着感觉好点，三公里后恢复正常
: 以前去北医三院的运动医学科看过
: ...................
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