对于需要上班的人来说，天气不好、身体不舒服、有事要忙、单纯犯懒……每个月能跑20次我觉得就够不容易了。
【 在 peniy 的大作中提到: 】
: 相当于每天轻松跑1小时左右，也确实是随便跑跑，实际执行还是不容易。
: 查到数据，2018年我国成年男性超重肥胖率就已经高达53.7%了，前面大神说跑245不难，看来确实是可能的。毕竟跑马理想的BMI 只有19左右。
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--来自微水木3.5.11
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