基于心率的乳酸阈值测试，大概是利用心率曲线的变化来估算的。因为光电心率计有延迟，所以测试出来的配速会有比较大的误差（我猜这就是Garmin坚持用心率带测的原因），但是乳酸阈值心率应该还可以，所以有些品牌的手表不用心率带也是可以测试乳酸阈值心率的。



【 在 misskiss 的大作中提到: 】
: 不是已经有心率了吗？有没有办法不用心率带测试乳酸阈值啊？
: 求大神解惑。
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