187-191次

19日晚，虹梅路绿道，10k
20日晚，虹梅路绿道，8k。遇大雨，撤了
21日晚，操场，10k。后半程逐渐加到4分以内
22日晚，操场，9k
23日晚，操场，7k

月距离 205k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 183-186次
: 13日晚，操场13k
: 15日晚，操场10k。第三公里遇到田径队的一位学生，不断加速，最后跑到4分。夏天以来最快的一次了。
: ...................
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修改:myblueskyer FROM 122.236.89.*
FROM 122.236.89.*