过敏性鼻炎，不时跑跑的经验是：
别管他人眼光， 带几张抽好的面巾纸，手心常备一张，偶尔对路边擤一下， 然后用纸清理一下， 一张能用好几次。
天冷时， 魔术头巾可以当围脖用。 还有， 鼻子堵的厉害时， 可以考虑舌头抵住上颚吸气。

跑步对鼻炎有改善作用， 自己亲身体验。

【 在 dreamero 的大作中提到: 】
: 跑步小白
: 也就五公里水平
: 但是鼻涕倒流挺重
: ...................
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