我怀疑你是因为补水不足导致部分细胞溶解，我也发生过类似情况，没有充足补水情况下长距离或者激烈运动会发生，状况比你这个厉害的多，可能也和体质有关系，第一建议还是做好补水，第二就是如果在发生类似情况去医院验尿。
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 有一点点变化呀，感觉有丝丝红色，我一般跑2个小时以内都不补水
: 发自「今日水木 on RMX2205」
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