跑了5k，穿刚买的迪卡侬加绒衣裤，外面套个冲锋衣挡风。

本想天冷慢点跑，没想到反倒状态不错，越跑越快，最后还能冲一下

天冷散热好，只要做好防风，比夏天更适合跑步。

最好戴个手套，不戴比较冻手。

最好用鼻子呼吸，防止风灌进肚里。
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