恭喜恭喜，康复得很好啊~~

跟腱离心训练就是指各种拉伸跟腱的活动吗？
我这几个月热水泡脚+拉伸，也好很多了，不过又出现了足跟底部疼痛，还是不敢运动:(

【 在 deltago 的大作中提到: 】
: 抱歉好久不上水木，刚看到
: 我去年做了跟腱核磁，没拍出啥问题，然后开始跟腱离心训练三个月，再慢慢开始跑步。
: 从两公里到半马，没有复发了，目前正在准备全马。应该是好了。
: ...................
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