带个抓绒帽可破，头部要注意保温。冬天户外帽子和手套不能少

【 在 ocaml 的大作中提到: 】
: 刚到家就几十个喷嚏。洗完澡之后发现用鼻子呼吸鼻腔会刺疼且喷嚏不断，只能用口呼吸，但鼻涕还是像水一样留下来，这是鼻粘膜受刺激了？
: 请教一下，这种情况是持续户外跑步会不会有所改善，还是以后天冷不能户外跑了？
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