再加一条，跑了之后精神状态好一些，感觉各种压力会小一些
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 1、为健康：不跑体重长，跑了体重至少不会长，还可以多吃几口肉，同时还可以控血压、脂肪肝、三高等；
: 2、为生活增加不一样的地方：每天上班、带小孩，没得自己的时间，找点时间、找个借口留给自己；
: 3、运动能力不强：我要是打篮球、乒乓球、羽毛球、足球等很好，或者可以轻易找到队友打，不会跑步，跑步门槛低，消费不高，自己一个人跑就可以，也不需要和别人比较。做好自己就很好。
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