我当年差不多吧，一千米3分钟，400米一分钟以内，但是现在5000米配速也就5分钟最快了，虽然我一个月也就跑2次，但是实在是跟当年差距太大了，想不明白为什么差这么多，不甘心啊
【 在 yebinmail 的大作中提到: 】
: 看了几位的2021年总结，配速都是4分多，5分多的，太厉害了。我跑了一年多了，平时跑到6分多就感觉有点喘，不舒服，7分多才觉得跑得比较舒服，实在有点渣。
: 我的身体素质应该还可以，大一的时候1000米跑过2分52秒，当时是班级第一名。高中的时候还参加过400米比赛，年级第三名，成绩好像是58秒多。
: 是不是大部分跑步爱好者跑得都差不多，只是没有在网上反映出来。
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