楼主，我觉得你坚持一段时间肯定可以大幅度提高的，5分多肯定没有问题
因为你底子好
我个子小，记得大一时候考试班级前二名是东北高瘦汉子，那时候我跑第三，好像325吧。现在人到中年，跑步的时候遇到从身边呼呼过去然后过了几百米就已经见不到影的，只能心里羡慕嫉妒一下。我现在跑到6以内我就很满足了，不跟别人比，就跟昨天的自己比！
【 在 yebinmail (Bingo) 的大作中提到: 】
: 看了几位的2021年总结，配速都是4分多，5分多的，太厉害了。我跑了一年多了，平时跑到6分多就感觉有点喘，不舒服，7分多才觉得跑得比较舒服，实在有点渣。
: 我的身体素质应该还可以，大一的时候1000米跑过2分52秒，当时是班级第一名。高中的时候还参加过400米比赛，年级第三名，成绩好像是58秒多。
: 是不是大部分跑步爱好者跑得都差不多，只是没有在网上反映出来。
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