太大了，尤其到上限后配速一提个三五秒就累的够呛
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 315和破三之间差距还是巨大的
: 我现在不是再PB的问题，是保住PB都相当困难
: 提高15分钟就是平均配速提高20秒还多，真的太可怕了
: ...................
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