前两年常在操场上跑10km，25圈
强行给自己划分了不同的心理里程碑：
第一个五圈是热身阶段
第二个五圈是爬升阶段
第11-20圈是攻坚阶段
最后五圈是收官阶段
以上的阶段名字都是乱起的，主要是让自己有点儿盼头。我想，心理默念“爬升阶段马上结束，即将进入攻坚阶段”，总比“这是第九圈，还剩16圈”，激励效果还是要好不少的吧^_^

【 在 shong 的大作中提到: 】
: 以前一直路跑，最近有机会操场跑了，可是感觉数圈很奔溃，有点无聊
: 有经验的跑友分享一下啊，怎么克服的？
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