我的天，3m45s的配速，太快了
我昨天跑步配速只有9m43s
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 跑龄近六年，感觉状态正好的时候，突然就突出了
: 躺了一个多月，腰背无法发力，送髋是不存在的，只能机械地迈腿，心率高，10公里下来累，大腿酸爽，毫无训练痕迹
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发自「今日水木 on PCT-AL10」
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