个人无科学依据的仅凭自身体验的感觉：心率不高的有氧运动，只能燃烧少量热量，基本起不到锻炼身体、增强免疫力和体质的作用

【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 啧啧 这是高百大神的水平 都能代表学校参赛的级别
: 自然跟俺们休闲慢跑边跑边看风景边聊天/听音乐不一样了
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