Re: 跑操场为什么枯燥？所有觉得枯燥的人，都是因为这个吗？

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主题:Re: 跑操场为什么枯燥？所有觉得枯燥的人，都是因为这个吗？
Rex888|2022-02-13 00:13:53|
加强大腿臀大肌核心肌肉力量训练就好，跑姿都是其次的
P.S. 靠墙静蹲从来都不是力量训练。。。募集更多神经参与而已
【在 xsgr 的大作中提到: 】
: 膝盖还好吗
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