最大摄氧量偏低，我最大是52
【 在 oldcat (亲爱的老猫) 的大作中提到: 】
第一个5公里：配速7:13/公里，平均心率140，静止55，最高154，最大摄氧量45
第二个5公里：配速7:12/公里，平均心率144，静止53，最高157，最大摄氧量45
第三个5公里：配速6:54/公里，平均心率147，静止53，最高154，最大摄氧量45（PB）
第四个5公里：配速7:56/公里，平均心率138，静止53，最高144，最大摄氧量44
第五个5公里：配速8:10/公里，平均心率136，静止53，最高143，最大摄氧量44（今天）

【 在 heying0 的大作中提到: 】
: 很累，很慢。。。都是感性指标。
: 用心率量化监控一下吧：
: 记录
: ...................
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