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主题:Re: 日常跑步平均心率160有问题吗
feelsgood
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2022-04-02 16:22:36
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心率的个体差异很大,说绝对数字没太大意义。同年龄的俩人跑160,一个可能已经竭尽全力了一个可能还能唱歌。对自己最大心率没数的话,关注心率的意义就不太大了,不如看呼吸。慢跑就保持自然随意呼吸能正常说话就好。
【 在 duxuan100 的大作中提到: 】
: 是不是有点高
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FROM 106.38.35.*
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