常年跑步，血脂和尿酸一样很高。。。这两参数和体重更相关一点，体重下去了会好点，但跑步没法让体重一直掉


【 在 molihan 的大作中提到: 】
:    痛风2004年第一次犯，那时候不知道是痛风，直到2009年频繁发作去医院才知道是痛风。血尿酸最高到800多，因为没有采取措施，一直发作厉害，大脚趾，膝关节，胳膊肘，脚脖子都犯过，2000年初疫情在家呆了2个月，痛风发作时间有一半，这时候认识到问题严重性，开始严肃对待，
: 饮食（我的痛风属于原发性，饮食上我本来从小到大就从不喝酒也从没吃过海鲜）喝水吃药（别嘌醇），虽然以前也有跑步锻炼习惯，但不规律，时断时续，比如那2个月呆家就啥锻炼没做。然后2000年8月初开始规律跑步，开始每天5K后来6K，还是坚持吃药，然后效果很好，一直从2000年7
: 月下旬到现在2022年4月都几乎没再发作过，中间试图停药，停10几天就不行，稍不注意就隐隐的有发作的感觉，于是赶紧吃别嘌醇压下去。最近大半年，每天跑5,6K有点不过瘾了（配速都在6分多），于是采取隔天10K的跑量，因为感觉不错，于是又试着停了别嘌醇，从2月14号到现在，接
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