练一个月就能进20？

【 在 nosnap 的大作中提到: 】
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: 认识的5公里进二十的一大堆，日常长距离训练配速也低于4分
: 【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: : 正在追强风吹拂，里面的大学生跑了一个月就能到17/18分这样的成绩，就算是小伙子，这可能不？
: : #发自zSMTH@M2012K11AC

#发自zSMTH@M2012K11AC
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