前几天看了朝阳医院风湿免疫科的直播，加上我自己的感受，分享几点：
1.高尿酸不可治愈，只能吃药长期控制
2.运动对高尿酸没有直接的影响，不会好不会坏。所谓的大运动后尿酸升高是因为缺水导致，所以日常保持大量饮食有助于控制尿酸
3.忌口并不能治愈，只能缓解尿酸升高。所以我现在也不忌口了，因为减肥控制体重吃的也不多
4.疼了就吃止疼药，厉害了就上秋水仙碱
5.发作期不能吃降酸药
6.不要相信任何偏方

以上是个人理解，仅供参考
个人情况：从08年开始有发作，10年尝试过中药，大体重，日常运动量比较大。现在一年发病一两次。平时吃药不规律



【 在 molihan 的大作中提到: 】
: 痛风2004年第一次犯，那时候不知道是痛风，直到2009年频繁发作去医院才知道是痛风。血尿酸最高到800多，因为没有采取措施，一直发作厉害，大脚趾，膝关节，胳膊肘，脚脖子都犯过，2000年初疫情在家呆了2个月，痛风发作时间有一半，这时候认识到问题严重性，开始严肃对待，饮食（我的痛风属于原发性，饮食上我本来从小到大就从不喝酒也从没吃过海鲜）喝水吃药（别嘌醇），虽然以前也有跑步锻炼习惯，但不规律，时断时续，比如那2个月呆家就啥锻炼没做。然后2000年8月初开始规律跑步，开始每天5K后来6K，还是坚持吃药，然后效果很好，一直从2000年7月下旬到现在2022年4月都几乎没再发作过，中间试图停药，停10几天就不行，稍不注意就隐隐的有发作的感觉，于是赶紧吃别嘌醇压下去。最近大半年，每天跑5,6K有点不过瘾了（配速都在6分多），于是采取隔天10K的跑量，因为感觉不错，于是又试着停了别嘌醇，从2月14号到现在，接近2个月了，所有感觉都很好，痛风也没发过。
:     所以我想问问各位跑友，有类似痛风的病友，或者对医学比较了解的，能说下这个情况？是不是跑量上来后量变引起质变了？血尿酸我吃药的时候一直控制的还可以，在正常范围，最近半年还没去查过指标，本月18号去查。如果尿酸还是正常值是什么情况？如果因为没吃药偏高但不发作是什么情况？还有跑友们有其他顽固慢性病的情况，因为坚持跑步，跑量上来后控制住乃至消失的情况？
:     顺便再说一句，在吃别嘌醇控制尿酸的同时，也在吃降脂药阿托伐他汀，因为胆固醇和低密度脂蛋白偏高，可能是遗传因素，医生让吃降脂药。坚持跑步胆固醇下来了，但是低密度脂蛋白一直很顽固。停药的时候把阿托伐他汀也停了。因为虽然低密度脂蛋白偏高，但是一直没有任何症状，医生说是会有心血管疾病的风险，不知道现在停药会有什么不良后果？跑友们可以结合自己情况先聊聊。然后我查完指标看医生怎么说再具体下一步
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