撸铁吧
把胸 背练厚了
肚子练紧实了 自然肚子就显得小了
以前光做有氧， 四肢贼细 还有肚子 不划算

不过说实话 撸铁 对人的健康的好处不如有氧

【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 跑步、杠铃对于减肚子好像没啥子用
: 不知道健腹轮管用吗？
: 有用过的吗？
: ...................
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