你看抖音那些跑步的，也不太干巴，还是要适量  
  
【 在 sept30 (sept30) 的大作中提到: 】
:  女人天生体脂率就高吧，还不显胖。
:  【 在 emar 的大作中提到: 】
:  : 还是瘦太快了，量太大了，  
:  : 慢慢瘦，慢慢加量，晚上跑步，补充好蛋白质，能好一些  
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