髂胫束综合症，休息一下。  
  
【 在 oo1oo (oo1oo) 的大作中提到: 】
:  平时跑步5公里没事，一周2-3次，每次跑完也有拉伸运动
:  但有时跑10-15公里时，后半段左腿膝盖外侧就隐隐作痛
:  跑步速度5公里用时22分钟左右，10公里48分钟左右
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