运动太多也会伤身，要根据年龄段和自身水平选择锻炼方式。最好交叉训练


【 在 huchonghai 的大作中提到: 】
: 体重确实掉了很多 水平也从四个多小时来到了316，但是脸感觉瘦了更多 本来脸就不大 一瘦简直老了憔悴了好多 怎么解？
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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