因为没有长距离，才天天跑。以前很长时间都是一周四次，周末跑个二三十公里的长距离。这样训练更科学有效。现在不想跑长的，要完成跑量目标，就只能天天跑了
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 天天跑，还是长距离，厉害
: 我现在跑5km都浑身是汗，累
--
FROM 122.236.93.*