每个人都有自己的适度
可是探索自己个人的度比较难，只能用大量数据去推测平均的度在哪

【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 的确是学术论文表明，马拉松强度还是太大了
: 普通人应满足于半程马拉松是比较谨慎的做法
: https://academic.oup.com/eurheartj/article/35/44/3091/484815?login=true
: ...................
--
FROM 117.32.153.*