这几年的要求放松很多了。对速度的追求
以前很拼的，虽然一直不太讲科学
我现在希望能维持全马300

我现在的记录，只有比较快的写配速
【 在 yhwho 的大作中提到: 】
: 配速呢，没有配速的运动意义是啥？
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