肯定是楼梯更费，特别是在下楼的时候。
【 在 woailp 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 跑步有些浪费时间啊
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep  7 17:43:42 2022), 站内
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: 爬楼梯和跑步哪个更费膝盖，有没有人研究过
: 【 在 wxyfish 的大作中提到: 】
: : 哈哈，爬楼梯是一个高效运动。 找个附近高层爬上去，电梯下来，多爬几次。慢慢增加速度
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 118.117.51.*]
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