小孩子不适合长跑，对心脏不好
【 在 qqmusic 的大作中提到: 】
5岁的女娃，能量娃，这个月开始晚上带着跑个1-2公里，配速10分的样子吧，让她自己跑，累了就歇。

有人说对小孩的膝关节等的发育不好，不知道大家这块有没有研究~
--
FROM 101.87.123.*