跑步产生的内啡肽，减轻了你的焦虑感。适度焦虑有助于提高效率，过度焦虑会降低效率。
【 在 henry220 的大作中提到: 】
: 遇到困难很烦没法解决时，就想跑步  
: 感觉跑步成了一个逃脱的方式了  
: 这样不好吧  
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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