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主题:Re: 我的膝盖
jays
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2022-09-26 11:21:08
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隔天跑吧,我之前连续跑,和你情况类似,
现在隔天跑,情况好多了。
【 在 tbbt2013 的大作中提到: 】
: 以前长期跑步机膝盖没事,后来39左右发现膝盖前侧跑起来以后偶尔疼一下
: 站久了也会比普通人容易累,似乎肌肉没有力量,膝盖也不稳定
: 现在41跑步5km以上膝盖就会不舒服,如果跑前拉伸到位了症状会轻一些
: ...................
--
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