一种水平方向移动，一种垂直方向移动，对膝盖的压力区别挺大。好比散步和爬楼梯，肯定垂直方向的运动对膝盖压力大。
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 1跳绳都很低远低于跑步2跳绳可以铺垫子3跳绳是双脚受力，所以你觉得哪个伤膝盖?
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